5.
Mengontrol Bola (controlling)
Mengontrol
bola (controlling) adalah gerakan yang digunakan untuk mengontrol
(mengendalikan) atau menghentikan bola yang datang menuju posisi kita berada
agar bola yang datang dapat kita hentikan atau kuasai dengan baik untuk
selanjutnya bisa di distribusikan ke teman maupun untuk ditendang langsung ke
gawang lawan. Dalam aplikasinya saat pertandingan, mengontrol bola ada beberapa
cara yaitu mengontrol bola dengan kaki dalam, mengontrol bola dengan kaki luar,
dan mengontrol bola dengan dada.
a. mengontrol
dengan kaki dalam
Biasanya untuk orang yang pertama
kali ingin bermain sepakbola gunakanlah teknik ini, karena teknik ini lebih
mudah di praktekkan. Namun selain itu mengontrol dengan kaki bagian dalam lebih
sering digunakan oleh para pemain sepakbola profesional ketika ingin mengontrol
bola.
Langkah pertama yang dilakukan
yaitu, sikap tubuh siap dan menghadap kearah datangnya bola, kemudian
pergelangan kaki yang digunakan untuk mengontrol diputar kea rah luar. Kaki
tumpuan sedikit ditekuk dan kedua tangan bergerak secara rileks untuk
keseimbangan badan. Gunakan kaki bagian dalam untuk mengontrol / mengenai bola.
Kemudian kaki yang digunakan untuk mengontrol bola agak ditarik ke belakang dan
posisi kaki harus mengenai bagian tengah bola, apabila kaki bagian dalam
menyentuh bola terlalu kebawah, maka bola aka bergerak keatas, dan apabila
posisi kaki bagian dalam menyentuh bola terlalu keatas bisa jadi bola malah
gagal kita control karena bola terus melaju.
b. Mengontrol
dengan kaki luar
